薬膳教室のご案内です(*^^*)

8月3日（土）10：00よりギャラリーで薬膳教室を開催いたします。

今回のテーマは・・

『不眠の原因を知ろう～安眠につながる薬膳とは～』です(*ﾟ∀ﾟ*)！

“寝つきが悪い。一度目が覚めると中々寝れない。

夜中に何度も目が覚める。中医学ではこんな症状を

「失眠」「不寐（ふび）」と呼びます。

精神面だけでなく、五臓や気血の不調から眠りが妨げられている

可能性もあります。不眠の原因を分析し、その原因それぞれに

適した食材やレシピをご紹介します。

日常のお食事に生かしていただければ幸いです。”

暑くなってきて寝苦しさから寝つきが悪いのか、と思っていたら

実は違う所に原因があったりするかもしれません。

是非ご自身の不眠の原因を分析し、体の中から元気になって

夏を乗り切りませんか!(^^)!

日　時：2019年8月3日（土）

時　間：10：00～12：00

参加費：￥1000（オーガニック紅茶、季節のお茶の試飲付）

お申込み、お問い合わせは薬膳講師の木野さんまでお願い致します。

メール：chirokino@icloud.com

電話：090-8409-5505